我校于5月15日、16日两天开展了第三期和第四期素质拓展训练活动，同学们热情高涨，积极参与，成功完成了“共赴前程”、“贪吃蛇”、“过电网”、“超音速、“信任背摔”等素质拓展训练项目。

素质拓展的意义

素质拓展训练有助于提高学生的抗挫折能力、拼搏精神、团队意识、创新意识、发展学生个性，培养学生朋辈心理辅导能力。通过本次活动，锤炼了学生的生存意志和战胜自然、迎接挑战的能力。在有趣的拓展训练中，同学们感受到了集体的力量、信任的力量，都有了新的感悟与思考。

熟悉

刚开始，老师让我们先围成一个圈，一起玩儿“老师说”和“口香糖粘又粘”的游戏，根据老师喊的口号，我们做出不同的反应，彼此不熟悉的同学在这个环节慢慢放下了拘束，渐渐熟了起来。

分组

后来分了小组，我们设计了自己的队旗和口号，还改编了队歌，旗上的手掌象征着我们来自不同学院的同学，将在今天团结齐力，共同完成一天的素质拓展训练。

共赴前程

“共赴前程”是最考验大家的团结性的一个项目，相当于两人三足“横走版”，难度比直走的时候增加了不少，大家迈步的幅度不一样，我们尝试了好几次都失败了。后来我们试着队长喊一句口号，我们走一步，慢慢变成大家一起喊口号，步调从慢到快，渐渐熟练起来。比赛时我们共赴前程，不抛弃任何一个队友，最终获得了胜利！

贪吃蛇

“贪吃蛇”最考验大家的默契程度，任何一个人不能掉链子，我们在比赛中出了一点小插曲，一截“蛇身子”断了，前面的同学没察觉，断开的同学很是着急，还好在助教的帮助下找到了队伍，这是一个经验教训，告诉我们以后做事一定要想好计划，并按照计划严格执行。游戏过程中，大家蒙着眼睛，但我们都扶着前面一个同学的肩膀，莫名多了信任感和安全感。

穿越电网

“穿越电网”这个游戏既考验配合又考验策略，得商量好让哪个同学先过去，还要想怎么穿过“电网”比较好，大家共同协作，有的爬，有的抬，一起通过电网的时候真的很刺激。

超音速

“超音速”我理解为益智类棋牌游戏，我们跑过去要记住翻开牌的位置和号码再跑回来描述，大家都聚在一块儿共同讨论的时候，我感觉到了集体的力量。即使犯错误了，大家也还是互相鼓励，再一起想办法解决，真的很温暖！

翻越毕业墙

最后一个项目是“翻越毕业墙”，大家要在20分钟内全部过墙，放着音乐，大家都兴致高涨，先是几个男生上去，然后开始拉下面的人，当我自己爬上毕业墙时，感受到了上面有人在用力拉你，下面有人在使劲儿推着你，第一次觉得集体的力量竟然这样强大，大家都在努力，好像真的是在逃生，最后在上面的男生倒挂在墙上，把最后一位同学用力拉了上去，那一瞬间，感动油然而生。原来团结的力量不止强大，还感人！

比赛结果

感想

从陌生人到“我们建个群吧！”

从“太热了，不想去”到“真的很好玩，我还想玩这个！”

感谢这次素质拓展训练让我与更多人相遇！